为切实关爱学生心理健康，帮助2025级新生缓解入学适应压力，提升自我调适能力，营造积极健康、互助成长的良好氛围，建筑与规划学院于2025年11月10日开展“启新相扶，同驱未来”朋辈帮扶系列活动第七期。
本次活动邀请到学院分团委心理部部长曹治宁，她以“大学生如何缓解心理压力，实现心理健康”为主题进行宣讲，通过自身校园经历与工作积累，为2025级同学带来心理健康指导，使让新生直观认识到心理建设对个人成长的重要意义。随后，她精准梳理了新生常见的压力来源——从长春气候适应、思乡情绪、学业焦虑，到学生工作与个人时间冲突、日常琐事积累的负面情绪，每一项都贴合新生当下处境。
针对不同压力场景，曹治宁同学分享了极具实操性的解决办法，包括参与校园活动、多与师生交流、梳理事务优先级、倾诉沟通、记录生活美好等；同时详解了心理健康判断标准与维护方法，并特别提醒新生若出现持续情绪困扰需及时寻求专业帮助。分享过程中，建筑251班郑籽琪同学主动提问，曹治宁同学结合自身经验耐心答疑，进一步强化了活动实效。
本期“启新相扶，同驱未来”朋辈帮扶活动的开展，使2025级新生对心理健康有了清晰认知，更掌握了科学的心理调适技巧，有效缓解了入学适应期的迷茫与焦虑，增强了自我关怀与成长的信心。未来朋辈帮扶也将持续展开，搭建学生心理健康的沟通桥梁。
初审：臧泉智
复审：高晓光
终审：赵春雷
