为使学生更好地了解自我内心精神世界，帮助学生探索寻找合适的缓解压力的方式，提高学生关注自身心理健康状态的意识，提升学生学习兴趣与动力。建筑与规划学院于2026年3月27日组织开展“解码自我，共释压力”心理健康活动。
活动伊始，由分团委心理部成员介绍本次MBTI人格测试活动的主旨，随后组织同学们进行MBTI人格测试，测试中向同学们简单讲解了人格测试中不同字母代表的含义。测试完毕后，组织同学们根据不同的人格特性分成不同小组，各小组模拟了多种学习、生活的情景，面对生活中可能遇到的问题，同学们积极发言分享，根据自己不同的人格发表了自己的意见，分享了自己面对问题的思维模式和解决问题的办法。相同人格的同学们们在交流中寻找共鸣，彼此之间寻找认同感，不同人格之间的学生进行不同思维模式和心理活动的交流，帮助大家找寻更多应对挫折、解决问题、释放压力的方式。
本次心理健康活动的开展，以学生喜闻乐见的方式解码自我的心理模式，帮助学生找到认同感的同时，探索更丰富释放心理压力的方式。学生也将带着活动中的温馨与美好，为校园心理健康良好氛围贡献力量。
初审：臧泉智
复审：高晓光
终审：赵春雷
